व्हाट्सएप की लत से बचने के 5 टिप्स

अक्सर लोग अपने दोस्तों को मैसेज या कॉल करते हैं, तब भी जब वे चल रहे होते हैं। कभी-कभी, लत इस हद तक चली जाती है कि अपने आसपास हो रही चीजों को पूरी तरह से भूल जाती है, जिससे उनका जीवन खतरे में पड़ जाता है। इस संदर्भ में, मुझे याद है कि सड़क पर चलते समय कॉल करने वाले लोग, मोटर चालकों के जीवन को कठिन बना रहे हैं। उच्च-ध्वनि वाले सींग बनाने पर भी वे दूर नहीं हटेंगे। उन्हें एप्लिकेशन में इतनी दिलचस्पी हो जाती है कि वे बाकी सब कुछ भूल जाते हैं। यह उन्हें अन्य चीजों को भी भूल सकता है। इसलिए, उनके लिए ऐसे अनुप्रयोगों के उपयोग से बचने का समय आ गया है। इस लेख में, मैं उन युक्तियों को सूचीबद्ध करूंगा जिनका उन्हें पालन करने की आवश्यकता है ताकि वे अपने स्वयं के भले के लिए व्हाट्सएप एप्लिकेशन के उपयोग को कम कर सकें।

1. व्हाट्सएप आइकन हटाएं: समय-समय पर इसका उपयोग करने के प्रलोभन से बचने के लिए, इस एप्लिकेशन के आइकन को होम स्क्रीन से हटाना बेहतर है। शॉर्ट-कट लोगों को एप्लिकेशन का उपयोग करने के लिए प्रेरित करते हैं। आइकन के गायब होने से वे अन्य चीजों के बारे में सोचेंगे और इस एप्लिकेशन को कम देखेंगे।

2. अधिसूचना से बचें: ऐसा करने का दूसरा तरीका अधिसूचना को बंद करना है। यह लोगों को नए संदेश आने पर किसी भी सूचना के लिए फोन को देखने से बचाएगा। यह उन्हें कुछ अन्य उपयोगी चीजों पर अपना दिमाग लगाने देगा।

3. उत्तर देर से: उन्हें अपने इन-बॉक्स में आए संदेशों का उत्तर देने के लिए कुछ समय निकालना भी सीखना चाहिए। यदि संदेश उतने अत्यावश्यक नहीं हैं, तो वे उनका उत्तर देने के लिए अपना समय ले सकते हैं। इससे उन्हें अन्य कार्यों को करने के लिए पर्याप्त समय मिलेगा जो उन्हें करना चाहिए। इससे उन्हें इस लत से छुटकारा पाने में भी मदद मिलेगी।

4. संदेशों को अग्रेषित करना बंद करें: लोगों को उन संदेशों को फॉरवर्ड करना बंद कर देना चाहिए जो उनके पास आते रहते हैं। ये चुटकुले, वीडियो, चित्र या कोई अन्य लानत हो सकती है। अन्यथा, वे लंबी अवधि के लिए दोस्तों के साथ व्यर्थ चैट में समाप्त हो जाएंगे। उन्हें केवल उन्हीं संदेशों या वीडियो को भेजने की आवश्यकता है जिन पर उनके साथियों को तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है।

5. प्रदर्शन चित्र न बदलें: लोगों को बार-बार डिस्प्ले पिक्चर नहीं बदलनी चाहिए। दूसरे लोग समय की कमी के कारण हर दिन डिस्प्ले पिक्चर बदलते हैं या नहीं, इसकी जांच नहीं करते हैं। इसलिए, उन्हें इसे दैनिक आधार पर बदलने से खुद को रोकना चाहिए। इससे उन्हें जीवन में अन्य सार्थक कार्य करने के लिए कुछ समय मिलेगा।

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